Trekking – genauso wie alle anderen sportlichen Aktivitäten – tut dem Körper gut. Das gilt allerdings nicht nur bei Sonnenschein und warmen Temperaturen. Auch bei

Triggerpunkte verursachen Schmerzen, deren Ursprung nicht gleich zu erkennen ist. Die knotigen Muskelverhärtungen entstehen zum Beispiel durch falsche oder übertriebene Belastung oder Verletzungen beim Sport.

Wer die Natur beim Wandern genießen will, der sollte dies nicht ohne das richtige Schuhwerk tun. Vor allem wer gerne weite Strecken geht, für den

Sie sind gut ausgerüstet auf ausgewiesenen Wanderwegen unterwegs. Selten sind diese Wege aber befahrbar und selbst zu Fuß nur schwer zu bewältigen. Eine Rettung ist

Laue Sommerabende beim Campen bringen nicht nur wunderschöne Sonnenuntergänge mit sich, leider sind meist auch lästige Mücken unliebsame Begleiter. Doch wie schützt man sich effektiv

Der Süden von Deutschland hat weitaus mehr zu bieten als das Oktoberfest und München. Im badischen Teil von Baden-Württemberg finden sich wunderschöne Ausflugsziele und atemberaubende

Verschiedenste Klimate und Vegetationszonen bietet die drittgrößte Insel der Kanaren – daher bezeichnet man Gran Canaria auch gerne als »Miniaturkontinent«. Andreas Friedrich war zu Gast

Wie sie uns im Alltag weiterhelfen Wandern ist schon lange nicht mehr nur das Hobby der Älteren. Zwar ist gut die Hälfte der wandernden Bevölkerung